LES SEJOURS / RETRAITES
Désir d'essentiel
Direction le Cap Ferret...

3 JOURS DE CONNECTION A LA NATURE
Connection à la nature & à notre intuition
Cap Ferret
DESIR D'ESSENTIEL
3 JOURS DE CONNECTION
3 jours entiers de connection totale à la nature, aux éléments, suspendus entre terre, ciel et océan... pour une ré-harmonisation du corps, de l'esprit et de l'âme.
Au programme :
- un régime alimentaire "objectif vitalité" pour faire le plein d'énergie et favoriser une entrée, toute en douceur, dans la saison de l'automne.
- cours de cuisine dispensés par Isabelle, experte en ré-équilibrage alimentaire
- avec Isabelle, nous irons au marché, nous apprendrons à choisir nos aliments, et préparerons ensemble les repas, agrémentés de ses conseils, astuces et recommandations
- le thème de l'accompagnement en méditation est "connection à son intuition", faire suffisamment de silence en soi, pour retrouver la voix de notre âme...
- ce thème sera accompagné d'ateliers spécifiques, et également de méditations à base de yoga, mantras chantés.
- promenades au grand air, visite du Cap Ferret et de ses environs, l'océan, la plage, le bassin, le charme typique du Cap